TearSnow

推荐几首音乐给晚上熬夜睡不着的友友

首先来说,长期熬夜的危害:

· 生物钟紊乱,白天精神萎靡不振,特定时候嗜睡

· 眼睛充血,腰椎或肌肉劳损

· 抵抗力下降,皮肤粗糙多油

· 头晕(夜晚脊髓造血不足)

· 肝脏受伤,易便秘,久坐更易得痔疮

· 耳鸣,严重时会产生头疼或幻听

不要问我为什么,资深熬夜者。

每天晚上两三点睡,将近三年时间,体质变差,免疫力降低,亲身感受。如果大半夜胡思乱想睡不着 想感受下那种关着灯 戴着入耳式耳机 躺在床上 听音乐的放松的感觉,博主在此推荐几首音乐特别适合晚上睡觉之前听。

1.Es Ist Ein Schnee Gefallen – Adaro

听到后便让人无法自拔,旋律旋律婉转轻柔,透露着点点哀伤;最值得称道的是主唱的声音,纯净清冽,就如同在大海中迷惑船员的海妖一般。

2.Pretty Little Horses – Hayley Westenra

这是一首著名的摇篮曲,海莉声线独有的纯净感,清新脱俗同时又温暖宜人,每次听这首歌都有种被女神抚慰的感觉。(此外她的其他很多作品经本人鉴定同样都十分高质量)

3.There Were Roses – Cara Dillon

爱尔兰民谣歌手,全因为她,我才对民谣有现在的执迷。拥有着纯净而迷人的声线,宛若森林中独行的精灵。总之听完后舒适感爆表。

4.Dust to Dust – The Civil Wars

女声轻柔且妖娆,男声低沉但温暖,整首歌的听完,歌手的声音完全就如同在你耳边呢喃。深夜独处,孤枕难眠,当你有这万千惆怅心绪之时,这首歌,相信是你最好的陪伴。

5.Speak Softly love – Cher

这首歌可算是我心中经久不衰的曲目,相信看过电影《教父》的人必定知道这首歌,但是这个版本可是我最喜欢最推崇的一首,也是我认为将歌曲诠释得最好的版本,简单的吉他将轻柔的女声点缀得恰到好处,歌曲中透露着无限的柔情。

虽然单纯的用旋律来帮助入睡,直接忽略内心感受,是不妥当的。我的这些推荐曲目,并不是那种能让你跟着旋律便使你无聊到入睡的东西,而是能够当你在夜深人静之时,带给你情感共鸣的音乐,因为这些歌曲相比起纯音乐,更有代入感,旋律也更容易打动人心。 祝好梦!!~

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标签: , , , , 该日志由 Yabo 于2014年10月11日发表在 生活日志 分类下, 您可以发表不同观点
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